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生命杀手——“脑出血”

2024-03-29 

什么是脑出血?

脑出血是出血性脑血管疾病的总称。指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,占全部脑卒中的20%~30%,急性期病死率为30%~40%。主要与脑血管的异常变化有关,即与高血压、糖尿病、高血脂等因素密切相关。

在我国,每年新发的脑血管疾病患者约270万,死亡率高于欧美国家4-5倍。脑出血的患者早期死亡率很高,幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症,给社会和家庭都带来沉重的负担。

导致脑出血的原因有哪些?

1、高血压:脑出血最重要的病因及危险因素。在长期高血压的影响下,脑内小血管管壁可能会发生破裂而导致脑出血。

2、情绪激动:脑出血的又一重要诱因。因生气、情绪激动导致交感神经兴奋、肾上腺素增加,心跳加快,血管急剧收缩,诱发血管破裂。

3、过度劳累:精神极度紧张或长期过于疲劳,极易诱发脑出血。

4、不良习惯:抽烟、饮酒是引起脑出血的另一危险因素。尤其酗酒,可引起血压增高或脑血流加速导致脑出血;长期吸烟可致使动脉硬化,血管脆性增加,致使脑内小血管管壁容易破裂而出血。

5、气候变化:冬春季好发,这是因为冬天天气冷、使血管收缩、血压上升,诱发脑出血。

生命杀手——“脑出血”

如何识别脑出血?

中风120——简易识别脑卒中

1:1看1张脸:不对称,口角歪斜。

2:2查2只胳膊:平行举起,单侧无力。

0:0聆听语言:言语不清,表达困难。

出现上述症状,为疑似脑卒中,立刻拨打120!!!

二、BE-FAST——全面快速识别脑卒中

B:B-Balance 平衡:协调能力丧失,突然出现行走不稳。

E:E-Eyes 眼睛: 突发的视力变化,视物困难。

F:F-Face 脸部: 让患者微笑一 下,如果微笑时面部不对称,提示患者面瘫。

A:A-Arm 手臂: 让患者双手平举,如果10s内一侧肢体下落,提示肢体 瘫痪。

S:S-Speech 语言: 让患者说一句较长的话,如果不理解、说话有困难或者找不到词,提示语言障碍。

T:T-Time 时 间: 上述症状为疑似脑卒中,立刻拨打120!!!

如何预防脑出血?

1.控制血压:高血压患者要按时服药,定期检查,将血压控制在平稳范围内。

2.心态乐观:避免情绪激动,少思少烦,知足常乐。

3.规律作息:早睡早起,戒烟戒酒。

4.节制饮食:按时吃饭,低盐、低脂、低糖。少荤多素:少吃动物内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品。

5.预防便秘:保持大便通畅,多吃富含纤维的食物,如青菜、水果等。

6.注意气候:防寒避暑,使身体适应气候变化。

7.运动宜缓:根据自身状态,进行一些适宜的体育锻炼,如八段锦、五禽戏、太极拳等,以改善血液循环。

北京中医药大学东方医院宣传科出品

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